爱美是女性的天性，但是患上了白癜风之后就会影响患者的外貌，一旦患上白癜风之后，女性患者就会深受白斑的影响，如果患者得不到有效的治疗，就会出现白癜风扩散的情况。那么，女性如何避免白癜风扩散?

　　首先，避免有害物质的伤害。日常生活中，人们需注意饮食安全，少吃卫生不合格的食品，尤其是含有众多添加剂的小食品;日常锻炼时应远离烟尘、污染较重的区域，避免吸入过多的有害气体。

　　同时，日常要做好皮肤的护理，避免阳光暴晒，谨防皮肤外伤，防止白癜风症状扩散。

　　其次，注意心态的调节，保持乐观平和的心态。精神刺激是白癜风病因之一。人们日常要学会调试自己的心态，平时可以去参加一些有意义的户外活动，例如跑步，听一些快乐的音乐，通过锻炼来增加免疫力，缓解生活工作带来的压力，积极乐观的生活，远离白癜风的威胁。

　　最后，合理饮食。人们需养成良好的饮食习惯，保证一日三餐的正常摄入，可以多吃一些水果和蔬菜，适当的补充维生素C，不过蔬菜、水果吃的时候要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。同时白癜风患者要忌食一些辛辣等刺激性的食物，以免影响病情。戒除偏食、挑食等不良饮食习惯，保证自身营养均衡，可以有效增强人体的免疫力，预防白癜风发展和扩散的发生。

　　通过以上的介绍，对于“女性如何避免白癜风扩散”这个问题，相信大家都有所了解了。在此，南京华厦白癜风诊疗中心专家提醒：白癜风是一种常见的皮肤病，发病后不要惊慌，一定要保持冷静的头脑，树立正确的治疗观，多了解白癜风常识，选择正规白癜风医院进行治疗，选择适合自己的方法治疗，争取控制住病情，取得良好的治疗效果。推荐阅读：女性白癜风的发病原因都有哪些